Treeningprogrammid

	Treeningprogramm: jooksmine - algaja (15km 12 nädalaga) Treeningprogramm on algajatele. Peale 12 nädalast programmi suudad joosta 15 km.
	Treeningprogramm: Jooksmine - edasijõudnud (21 km in 12 nädalaga) Peale 12 nädalast programmi suudad joosta 21km.
	Treeningprogramm: Jooksmine - Maraton Peale 24 nädalast treeningut suudad joosta maratoni.